صحتك تهمنا

دايت النقاط الفرنسي متوازن ومغذٍ يخصص نظام النقاط عدداً معيناً من النقاط لكل طعام بناءً على محتواه من السكر والدهون والبروتين والسعرات الحرارية. دايت النقاط الفرنسي يتعيّن على متتبّعي رجيم […]

أطعمة غنية بالألياف .. تناولها يومياً لصحة أفضل تأتي الألياف من النباتات، وهي عنصر سحري يساعدك على الهضم، ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، […]

علاج التسمم الغذائي في المنزل التسمّم الغذائى (Food Poisoning) هو حالة مرضية يمكن أن تقضي على الشخص، سواء كان رجلاً أو امرأة أو طفلاً بسهولة؛ ويحدث ذلك بسبب تناول الأكل […]

أسباب حكة الجسم عند النوم حكة الجسم عند النوم، أو الحكة الليلية، هي مصدر قلق شائع لدى الكثيرين، حيث تمنع النوم وخصوصاً إذا كانت شديدة، أو توقظ فجأة من النوم […]

أسباب عرق النسا .. كل ما تود معرفته يشير عرق النسا إلى الألم الذي يمتد على طول العصب الوركي، والذي يتفرع من أسفل الظهر ممتداً إلى الوركين والأرداف وأسفل كل […]

أعراض الاكتئاب الحاد بالتفصيل .. تعرف عليها يحدث الاكتئاب الحاد عندما تزداد اعراض الاكتئاب لدرجة يصعب معها ممارسة الحياة اليومية والمهام العادية. ويُصاب الإنسان بالاكتئاب الحاد عندما تكون لديه العديد […]

تنقية الجسم من السموم .. حقائق عنه الأنظمة الغذائيّة التي ترفع شعار «تنقية الجسم من السموم»، أو «الديتوكس»، واسعة الانتشار، لا سيّما على وسائل التواصل، وهي مرادف للحميات غير الصحية […]

الدوخة بعد تناول الطعام .. لماذا يعاني البعض منه ؟ عادة ما يشير الشعور بالدوخة للحاجة لتناول الطعام، ولكن في بعض الأحيان، تحدث تلك الحالة بعد تناول الطعام، نتيجة اتباع […]

الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بتناول هذا العنصر الغذائي مما لا شك فيه أن ضغط الدم يتأثر بما يدخل الجسم من عناصر غذائية، كما يتأثر إيجاباً بالتمارين الرياضية اليومية.. لكن […]

فوائد المأكولات البحرية للصحة والوزن تتعدّد فوائد المأكولات البحريّة؛ في الآتي لمحة عن خمس فوائد لها، في معلومات مستقاة من اختصاصيّة التغذية، غنى درويش، علماً أن هذا الصنف من المأكولات […]