صحتك تهمنا

أعراض التهاب الكبد .. علامات تدل عليه اكتشفي أعراض التهاب الكبد الوبائي والأنواع والعلاجات في الموضوع الآتي:   أنواع التهاب الكبد الوبائي هناك خمس سلالات رئيسية من فيروس التهاب الكبد […]

نصائح مفيدة للعمود الفقري تجنّبك ألم الظهر يشكل العمود الفقري البشري الدعامة الأساسية للجسم كله. فهو ينحني بلطف ويوازن بين العنق والصدر وأسفل الظهر والحوض، للحفاظ على محاذاة الرأس والجذع […]

تقوية عضلات الصدر بالتمارين الرياضية عاجلاً أم آجلاً، ستظهر آثار التقدم في السن على المظهر العام بشكل جلي، وترهل منطقة الصدر أحد تلك العلامات غير المرغوب فيها. إذا كان ذلك […]

مخاطر الجلوس لساعات طويلة .. يسبب مشكلات صحية عديدة الجلوس لساعات طويلة أو «الجلوس المستقرّ» هو حال ثلث سكّان العالم الذين تبلغ أعمارهم 15 عاماً فأكثر، ما يؤثّر سلباً في […]

فوائد حليب الشوفان للصحة لا تصدق .. تعرف عليها حليب الشوفان غني بالدهون والبروتينات النباتية، وهو سهل الهضم ومفيد للصحة. ولحسن الحظ، أن تحضير حليب الشوفان في المنزل ممكن وسريع، […]

زيوت عطرية لعلاج حالات مرضية طارئة في أثناء الصيف تُعتبر الزيوت العطرية مثالية لعلاج الأمراض البسيطة التي تطرأ في الحياة اليومية، ولها مكانها في صيدلية العطلات. سهلة الاستخدام، وستكون قادرة […]

أغرب أنواع الرجيم .. تعرف عليها لا يمر يوم لا يتم فيه إخبارنا بالطريقة الأكثر فاعلية لفقدان الوزن والعيش بصحة جيدة. فيما يعكس رواج الأنظمة الغذائية المختلفة والمتعددة الاهتمام البالغ […]

تمارين البيلاتس لنحت الجسم .. تعرف عليها تعد تقوية العضلات أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل لياقتك العامة. تمارين البيلاتس لنحت الجسم البيلاتس، هو تمرين للعقل والجسم، […]

فوائد شرب العصفر .. تسهيل الهضم وتقليل من أعراض الخوف العصفر من الأعشاب والتوابل الغنية بقيمتها الغذائية والطبية، ويشتهر بفوائده المتنوعة والمتعددة فهو منجم للصحة. • فوائد شرب العصفر الصحية […]

فوائد تناول الفواكه المجففة يومياً لا تُثمَّن .. تعرف عليها الفواكه المجففة هي تلك التي تمت إزالة كل المحتوى المائي منها من خلال طرق التجفيف، لتبقى فاكهة مجففة صغيرة وكثيفة […]