الضغط العصبي عند الأمهات .. كيف تتخلصين منه ؟ عادة ما تعاني الأمهات من الضغط العصبي والتوتر بسبب الأعباء اليومية والأطفال وغيرها، لذا يجب اتباع بعض الإرشادات للاستمتاع بحالة مزاجية […]
الضغط العصبي عند الأمهات .. كيف تتخلصين منه ؟ عادة ما تعاني الأمهات من الضغط العصبي والتوتر بسبب الأعباء اليومية والأطفال وغيرها، لذا يجب اتباع بعض الإرشادات للاستمتاع بحالة مزاجية […]
تمارين التنفس بعمق ، من الأشياء الهامة التي نجهل أهميتها، التي لا تقتصر فقط على إزالة التوتر والضغط العصبي، ولكن تزخر بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى، بحسب موقع “Times Of […]
فترة الإمتحانات .. يعاني معظم الطلاب من الضغط العصبي والتوتر المستمر مع بداية موسم الإمتحانات حتى انتهائها. الأمر الذي يتطلب منهم اتباع نظام غني بالعناصر الغذائية التي تعزز القدرة على […]
