تناول وجبتي الإفطار والسحور بشكل صحي .. نصائح هامة نستعرض نصائح غذائية ضرورية للصائمين في رمضان، وفقًا للدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة. تناول وجبتي الإفطار والسحور بشكل […]