خرافات حول فقدان الوزن مثبتة علمياً فقدان الوزن يتطلب التركيز على نظام غذائي صحي مغذٍّ ومتنوع، وقليل الوحدات الحرارية.. علماً بأن ممارسة الرياضة جنباً إلى جنب مع هذا النظام، يسرّع […]