صحتك تهمنا

6 طرق للاستيقاظ بدون قهوة .. اكتشفها. ينتهي الأمر بالعديد من الأشخاص للحصول على مشروبات الكافيين للقيام بسحر الاستيقاظ من أجل بدء اليوم، يريد الكثير من الناس الشعور بالنشاط بسبب […]

علاج حبوب الجسم بـ 3 وصفات طبيعية. تعد حبوب الجسم من المشكلات المؤرقة بالنسبة لعدد كبير من الفتيات والنساء، حيث تشوه مظهر جسدهن، لذا يرغبن فى إيجاد طريقة مناسبة لعلاجها. […]

تجنّب 4 أسباب مهمة لـ النسيان المتكرر. يعد النسيان المتكرر من أكبر المشكلات التى يمكن أن تواجه الإنسان وتمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي وتتسبب فى تراجع مستواه الدراسي والمهنى. […]

أطعمة تزيد الدوبامين بالدماغ .. تساعد على الشعور بالسعادة يعد الدوبامين بمثابة ناقل عصبي، ينتجه الجسم بنفسه حتى يستخدمه الجهاز العصبي لإرسال الرسائل بين الخلايا العصبية، ويلعب الدوبامين دورًا في زيادة الشعور بالسعادة والقدرة […]

نصائح لمرضى الاكتئاب لتجنب الأضرار الجسدية .. تعرف عليها بخلاف التأثير على الصحة النفسية، يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى معاناة المصابين من بعض الأضرار على صعيد الصحة الجسدية، مثل الأرق، والتعب المزمن، […]

أعراض الإصابة بالفشل الكلوي .. 7 علامات تشير له ارتبط فقدان الكلى لوظائفها الأساسية بظهور بعض العلامات في البول التي تدل على ذلك، حيث إن الكليتين يعملان على تنقية الدم […]

أسباب مرضية وراء زيادة الوزن .. كيف تتجنبها ؟ زيادة الوزن يحدث غالبًا بشكل طبيعي نتيجة الإفراط في تناول الطعام وقلة النوم، وإهمال ممارسة الرياضة، واحتباس السوائل في الجسم، إلا […]

فوائد أنواع السمك .. إليك الطريقة المثلى لطهيها نصح خبير التغذية الروسي، أندريه زولوتاريف، بالابتعاد عن تخزين الأسماك أو طهيها بشكل غير صحيح، حتى لا تفقد قيمتها الغذائية. فوائد أنواع […]

أعراض القولون العصبي الأكثر شيوعًا .. تعرف عليها متلازمة القولون العصبي اضطراب معدي معوي مزعج يمكن أن يؤثر على الأمعاء الغليظة، يسبب أعراض مزعجة وغير مريحة، بداية من الانتفاخ والغازات إلى الإمساك […]

أسباب السعال المزمن .. هل ينذر بأمراض خطيرة؟ يطلق الأطباء على الكحة المستمرة اسم السعال المزمن، قد يكون جافًا أو مصحوبًا ببلغم، حسبما ذكر موقع “Medical news today”. يعتبر السعال من الأعراض المزعجة المصاحبة […]