الأرق يعتبر من الاضطرابات النفسية التي تؤرق بعض الأشخاص من آنٍ لآخر، حيث يمنعهم من الحصول على ساعات النوم الكافية. الأمر الذي يجعلهم أكثر عصبيةً وتوترًا في اليوم التالي. أنواع […]
معلومة مفيدة :
بوابة ميديا مصر تقدم تشكيلة من أفضل المعلومات العامة والمفيدة، وكل ما يهم الأسرة من نصائح للعناية بالصحة والعلاج بالأعشاب والتغذية السليمة، وأفكار جديدة لكل ما يهم المرأة للاهتمام بالمنزل والعائلة من مطبخ، وصفات صحيَّة، ديكور وجمال.
الأرق يعتبر من الاضطرابات النفسية التي تؤرق بعض الأشخاص من آنٍ لآخر، حيث يمنعهم من الحصول على ساعات النوم الكافية. الأمر الذي يجعلهم أكثر عصبيةً وتوترًا في اليوم التالي. أنواع […]
قطرات العين .. حذر الدكتور إيهاب عثمان استاذ طب وجراحة العيون بالاسكندرية، من استخدام قطرات العين التي تحتوي على مواد حافظة لفترات طويلة تتفاوت حسب المرض والمريض نفسه. لأنها تتسبب […]
معدل حرق الدهون يزداد بتناول البروتين .. توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى أن استهلاك البروتين قبل النوم لا يعرقل عملية أيض الدهون الليلية أو معدل حرق الدهون فى الجسم […]
تخفيف الضغوط النفسية .. منها صفاء النفس كأفضل وسيلة .. إن وسائل تخفيف الضغوط النفسية منها ما هو مادي، كممارسة مزيد من الرياضة وتناول الأطعمة الصحية والتحدث مع الأصدقاء، ومنها […]
بدائل السكر الصحية .. يعتبر السكر من السموم البيضاء التي ينصح الأطباء بالتقليل منها قدر المستطاع، لأنه يهدد الجسم بالعديد من المشكلات الصحية. مثل السمنة والسكري، فما أبرز بدائله الصحية؟ […]
الأطعمة النيئة .. يلجأ البعض إلى تناول الأطعمة النيئة دون تعريضها للنار، اعتقادًا في أن الحرارة تفقدها القيمة الغذائية. ولكن قد يصيب ذلك الشخص بالكثير من المشكلات الصحية كاضطرابات الأمعاء […]
أسباب تساقط الشعر .. تعرف على 14 سبب منها التدخين وإنقاص الوزن .. يعد تساقط الشعر أمراً مرعباً وفظيعاً، خاصة للمرأة، حيث إن الشعر يعد رمزاً للأنوثة والجمال، لذا ففقدان […]
الحيوانات الأليفة حيث أظهرت العديد من الدراسات أن تربيتها يساهم في تحسين الصحة النفسية والتخلص من التقلبات المزاجية إلى حدٍ كبير. اليك قائمة بالحيوانات الأليفة التي تعزز الصحة النفسية للإنسان، […]
فوائد التدليك وأنواعه ومخاطره الصحية .. لم يعد التدليك متاحا فقط في المنتجعات الفاخرة والنوادي الصحية الراقية، فاليوم، يتم تقديم العلاج بالتدليك في أماكن العمل والعيادات والمستشفيات وحتى المطارات. لذا […]
فقر الدم عبارة عن حالة صحية شائعة، تترافق مع العديد من الأعراض المختلفة، وفي هذا المقال سنعرفك على أعراض فقر الدم المختلفة. تختلف أعراضه تبعًا لنوع الإصابة والمسبب ورائها، إلى […]
