خلطات زبد البحر لتبييض البشرة .. تعرفي عليها زبد البحر هو تلك الرغوة البيضاء التي نراها بعد تلاطم الأمواج عند بعض الشواطئ، وينتج زبد البحر بسبب احتواء مياه البحار على […]
خلطات زبد البحر لتبييض البشرة .. تعرفي عليها زبد البحر هو تلك الرغوة البيضاء التي نراها بعد تلاطم الأمواج عند بعض الشواطئ، وينتج زبد البحر بسبب احتواء مياه البحار على […]
آيس كريم قليل السعرات الحرارية بطريقة سهلة المقادير – الفراولة : كوب (طازجة) – حليب : 2 كوب (خالي الدسم) – ملح : رشّة – كريمة : 2 كوب (قليلة […]
تحذير للحوامل .. نقص هذا الفيتامين يقلل ذكاء الطفل يعتبر فيتامين د من العناصر الغذائية الضرورية لصحة النساء خلال فترة الحمل، حيث يساعد على تقوية المناعة وتحسين امتصاص الجسم لمعدن […]
المكرونة الإيطالية باللحم بطريقة سهلة المقادير – سباغتي : 500 غراماً (مكرونة) – لحم مفروم : 150 غراماً – الفطر : 200 غم (مقطع) – زيت الزيتون : 4 ملاعق […]
شوربة العدس بالبطاطا الحلوة الصحية المقادير – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة – البصل : 2 حبة (مفروم ناعم) – البطاطا الحلوة : 3 حبات (مقشرة ومقطعة مكعبات) – […]
تمارين للوجه لمكافحة الشيخوخة .. تعرفي على أفضلها هل سئمت من قضاء ساعات لا تحصى في محاولة إيجاد حلول لمشاكل الشيخوخة؟ تواجه معظم النساء مشاكل الشيخوخة مع مرور كل يوم. […]
فاكهة التنين للعناية بالبشرة .. فوائدها لا تحصى واحدة من هذه الهدايا الشاملة من فضل الطبيعة هي فاكهة التنين التي تأتي مع العديد من الفوائد الصحية والفيتامينات والمعادن الوفيرة مثل […]
سلطة الفواكة المشوية بطريقة سهلة المقادير – الإجاص : 5 حبات – الدراق : 3 حبات – الخوخ : 2 حبة – القرفة : رشّة – العسل : حسب الرغبة […]
كيك الكاكاو الخفيف بطريقة سهلة المقادير – طحين : كوبان ونصف – بيكنج صودا : نصف ملعقة صغيرة – بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة – بودرة الكاكاو : ثلاث […]
فوائد بذور الشمام للشعر .. تعرفي عليها تحتوي بذور الشمام على جميع العناصر الغذائية، والمعادن الحيوية، اللازمة للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس. فهي غنية بفيتامينات “ك” و”هـ “، و”أ” […]
