يقضي معظم الموظفين ساعات طويلة في العمل تتراوح ما بين 8 – 10 ساعات، لكن كثيرين غيرهم يعملون لساعات أطول تصل في بعض الأحيان إلى 18 ساعة في اليوم، وهو ما قد يسبب أضرارًا صحية كثيرة.

وفقًا لموقع “سكاي نيوز عربية”، يقول موقع عيادة “كليفلاند” الصحية إننا نسمع عبارة “توازن الحياة مع العمل” طوال الوقت، ونحاول الوصول إليها، لكن البعض يركزون على العمل لساعات طويلة ويهملون صحتهم.

وخلصت دراسة أعدتها منظمة الصحة العالمية ومنظمة العمل الدولية إن العمل لأكثر من 55 ساعة في الأسبوع يمكن أن ينطوي على تداعيات سلبية على الصحة.

ويقول الطبيب النفسي، آدم بورلاند، إنه يجب على الإنسان أن ينظر إلى علامات التحذير التي تظهر والبحث عن كيف يدير أعباء العمل.

وبشكل عام، يجيب أن العمل المفرط هو ضار بالصحة، مشيرًا إلى معدل العمل الطبيعي هو في حدود 40 ساعة أسبوعيًا، لكنه غير واقعي في هذه الأيام، حيث تزداد ساعات العمل الكثيرين عن هذا الحد بكثير.

ويشبه الطبيب بورلاند أولئك المدمنين على العمل بسيارة تريد أن تسير، في حين أن خزان الوقود فيها محدود للغاية، مضيفًا: “نتوقع من أنفسنا الكثير إلا أن احتياطاتنا تستنزف كثيرًا في الوقت عينه”.

وفيما يلي أبرز أضرار العمل لساعات طويلة