النوم وسيلة فعالة لإنقاص الوزن .. اعرف الأسباب من المعروف أن النوم أحد أفضل الطرق التي من شأنها المساعدة على إنقاص وزن الجسم الزائد، بجانب النظام الغذائي الصحي المناسب، وممارسة […]
النوم وسيلة فعالة لإنقاص الوزن .. اعرف الأسباب من المعروف أن النوم أحد أفضل الطرق التي من شأنها المساعدة على إنقاص وزن الجسم الزائد، بجانب النظام الغذائي الصحي المناسب، وممارسة […]
رجيم البروتين .. ما هي فوائده ومضاره والنموذج الصحي ؟ للبروتينات العديد من المزايا لفقدان الوزن؛ فهي تؤمّن الشعور بالشبع، وتقلل من كتلة الدهون مع تطوير كتلة العضلات.. هناك العديد […]
حزام التخسيس .. هل فعال في إنقاص الوزن؟ نستعرض في التقرير التالي، مدى فعالية حزام التخسيس في فقدان الوزن، وفقًا لمواقع “Healthline” و”Stylecraze” و”Times of India”. يشهد الحزام الحراري إقبالًا […]
أضرار بالون المعدة للتنحيف .. تعرف عليها فقدان الوزن ليس مهمة سهلة على الإطلاق؛ فأيّ شخص حاول احتساب السعرات الحرارية وزيادة مستوى نشاطه البدني بهدف فقدان الوزن، ولم يتم إحراز […]
رجيم التونة .. تعرف على أضراره وفوائده رجيم التونة هو نوع من أنواع الحميات الفقير بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، والهدف الأساسي منه هو إنقاص الوزن لدى النساء الراغبات في خسارة الدهون […]
أضرار الرجيم الكيميائي .. تجنّبيها حفاظاً على صحتك الرجيم الكيميائي مصطلح جديد نسبياً في الأوساط الطبية، وهو وسيلة جديدة لإنقاص الوزن يعمل عن طريق محاولة الحفاظ على التوازن الصحيح بين […]
أطعمة غنية بالألياف .. تناولها يومياً لصحة أفضل تأتي الألياف من النباتات، وهي عنصر سحري يساعدك على الهضم، ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، […]
5 عناصر غذائية تساعد على إنقاص الوزن. يرغب الكثير من الأشخاص في إنقاص الوزن لأسباب مختلفة، بينما يرغب البعض منهم في الظهور بطريقة معينة، فإن البعض الآخر لديه مخاوف صحية […]
أشياء يجب القيام بها لتقليل الانتفاخ وعسر الهضم. يحاول الكثير منا إنقاص الوزن واتباع أنظمة للتخلص من السموم والوعود بفقدان 10 كيلوغرامات في 10 أيام وقد لا يحدث ذلك الا […]
6 أخطاء تمنع خسارة الدهون. يبذل بعض الأشخاص جهودًا كبيرة لإنقاص الوزن ، واتباع نظام غذائي صارم ، وربما يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، يومًا بعد يوم ، […]
