دايت الكيوي .. يعد الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، وعلى رأسها فيتامين سي والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور. ويعتقد الأطباء أن الكيوي يساعد على محاربة أعراض الاكتئاب، والوقاية من […]
دايت الكيوي .. يعد الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، وعلى رأسها فيتامين سي والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور. ويعتقد الأطباء أن الكيوي يساعد على محاربة أعراض الاكتئاب، والوقاية من […]
علاج الإنفلونزا يقيك من 6 مشكلات صحية .. تظهر أعراض الإنفلونزا لدى الغالبية العظمى من المرضى على هيئة حمى وسعال وسيلان الأنف وألم الحلق والإجهاد والقشعريرة وغيرها، وتبدو مزعجة لدرجة […]
أمراض التقلبات الجوية عند الأطفال .. تكثر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، نتيجة التقلبات الجوية التي تطرأ على الطقس مع تغير الفصول. لذلك يجب على الأمهات أن تولي اهتمامًا كبيرًا بأطفالهن خلال […]
السمك ممنوع أثناء نزلات البرد .. يعتقد الكثير من الأشخاص أن هناك بعض الأطعمة مثل السمك واللبن والبيض ممنوع تناولها أثناء نزلات البرد والإنفلونزا. حتى لا تزيد من الأعراض والألم، […]
رياضة المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك بحالة صحية جيدة. و رياضة المشي لها فوائد كثيرة لا […]
