آثار الاكتئاب على الجسم لا يُستهان بها الاكتئاب هو حالة صحية عقلية معقدة تجعل الشخص يعاني من مزاجٍ متدنٍ، وقد يجعله يشعر بالحزن أو اليأس باستمرار. ورغم أن الشعور بالحزن […]
آثار الاكتئاب على الجسم لا يُستهان بها الاكتئاب هو حالة صحية عقلية معقدة تجعل الشخص يعاني من مزاجٍ متدنٍ، وقد يجعله يشعر بالحزن أو اليأس باستمرار. ورغم أن الشعور بالحزن […]
أطعمة تؤدي إلى الاكتئاب .. اعرف التفاصيل يمكن أن يمر الإجهاد أيضاً عبر لائحة الطعام الخاصة بك أيضاً. لتقليل مستوى التوتر لديك، أو على الأقل عدم جعله أسوأ، يجب تجنّب […]
خطوات للتخلص من القلق والاكتئاب والتوتر .. تعرف عليها يحتفل العالم في العاشر من أكتوبر، باليوم العالمي للصحة النفسية، وهو اليوم الذي تمَّ الاحتفال به لأول مرة في عام 1992، […]
التغلب على الاكتئاب .. علماء يكشفون طريقة بسيطة كشف علماء من الولايات المتحدة طريقة بسيطة تساهم في التغلب على الاكتئاب، تتضمن تناول الفواكه والخضروات الطازجة. ووفق ما جاء في “روسيا […]
التغلب على الاكتئاب .. علماء يكشفون طريقة بسيطة كشف علماء من الولايات المتحدة طريقة بسيطة تساهم في التغلب على الاكتئاب، تتضمن تناول الفواكه والخضروات الطازجة. ووفق ما جاء في “روسيا […]
دايت الكيوي .. يعد الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، وعلى رأسها فيتامين سي والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور. ويعتقد الأطباء أن الكيوي يساعد على محاربة أعراض الاكتئاب، والوقاية من […]
أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ .. ارتفاع ضغط الدم يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب، وزيادة الوزن؛ وعدم القيام بالتمارين الرياضية الكافية يمكن أن يزيد من […]
النسيان المفاجئ له 9 أسباب .. من الطبيعي أن تضيع مفاتيح منزلك أو سيارتك، أو تواجه مشكلة في تحديد الاتجاه الذي تسير فيه، أو قد لا تتذكر أنك في أي […]
الشخصية النرجسية يمكن أن تؤدي إلى المتانة العقلية، ما يجعل حاملي هذه السمة الشخصية أقل عرضة للإصابة بالتوتر والاكتئاب. وأجرى الباحثون في جامعة كوينز بلفاست ثلاث دراسات حول النرجسية، شملت أكثر […]
الساعة البيولوجية تلعب دوراً هاماً في صحتك وحياتك ربما لم تكن تدركه قبل اليوم! إليك أهم المعلومات والتفاصيل: ما هي الساعة البيولوجية؟ الساعة البيولوجية (Biological clock) هي دورة تتكون من […]
