أطعمة صحية ممنوعة أثناء الدايت .. أسوأ من الحلوى نستعرض في السطور التالية، قائمة بالأطعمة الصحية التي يجب الابتعاد عنها في الدايت، وفقًا لموقع “Eat this”. يرغب متبعو الدايت في […]
أطعمة صحية ممنوعة أثناء الدايت .. أسوأ من الحلوى نستعرض في السطور التالية، قائمة بالأطعمة الصحية التي يجب الابتعاد عنها في الدايت، وفقًا لموقع “Eat this”. يرغب متبعو الدايت في […]
أسباب السمنة الموضعية .. تعرف على طرق علاجها كيف تحددين درجة السمنة لديكِ؟ إذا كان مؤشر كتلة الجسم بين 25 و30 يمكن التخلص من الوزن الزائد من خلال الحمية الغذائية […]
التخلص من الوزن الزائد .. خبيرة تغذية تقدم نصائح هامة نصحت الدكتورة ليزا يونج، خبيرة التغذية الأمريكية بأهمية التخلي عن تناول الأطعمة الضارة، للأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن وعدم زيادته بعد […]
المشي على أصابع القدمين يساعد في حرق السعرات الحرارية .. طبيبة تؤكد كشفت الدكتورة يوليا بيلوسليودوفا، أخصائية إعادة التاهيل، عن فوائد المشى على أصابع القدمين في حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات. وتشير […]
4 خلطات طبيعية تساعدك على التخلص من الوزن الزائد. لن يكون فقدان الوزن مهمة شاقة إذا كنت تخطط لرحلتك بشكل استراتيجي، يمكن لوجبة جيدة التخطيط والتمارين الرياضية الصحيحة أن تفعل […]
