بالتمارين و النظام الغذائي .. خطوات تساعدك في الحصول على بطن مسطحة. تسعى كل الفتيات والسيدات للحصول على بطن مسطحة، مما يجعلهم يلجأون إلى الذهاب إلى صالات الجيم تحقيق هذا الهدف، […]
بالتمارين و النظام الغذائي .. خطوات تساعدك في الحصول على بطن مسطحة. تسعى كل الفتيات والسيدات للحصول على بطن مسطحة، مما يجعلهم يلجأون إلى الذهاب إلى صالات الجيم تحقيق هذا الهدف، […]
فوائد العدس للرجيم .. تعرف على أهميته للنساء والرجال. يعد العدس من أشهر البقوليات في مصر والوطن العربي، ويمكن تقديم العدس بالكثير من الطرق المختلفة، ويحتوي العدس على العديد من […]
السعرات الحرارية في الشوكولاتة .. كم قطعة مسموحة في الرجيم؟ ننشر في السطور التالية، السعرات الحرارية في الشوكولاتة الداكنة وقيمتها الغذائية وفوائدها لفقدان الوزن، وفقًا للمعلومات المنشورة بمواقع “WebMD” و”Medical news today” […]
ما علاقة النسكافيه والريجيم.. الحقائق والخرافات. الكثيرون يستمتعون بمذاق النسكافيه، ويداومون على تناول عدة أكواب يومياً، ومن الأسئلة التي تشغل بال الكثيرين.. هل يمكن للنسكافيه أن يزيد التمثيل الغذائي ويساعدك […]
قد ترغب بعض النساء فى إنقاص بعض الكيلوجرامات من أوزانهن لحضور إحدى المناسبات الخاصة أو لارتداء فستان بمقاس أصغر، ولتحقيق ذلك يجب اتباع نظام غذائى صحى، يساعد على إنقاص الوزن […]
