الفواكه الصيفية .. فوائدها وتأثيرها على الوزن لكلّ فصل من فصول العام، أنواع محدّدة من الفواكه، ووظائف لها، إضافة إلى مذاقها اللذيذ؛ ففي الشتاء، تساعد الثمار الغنية بالفيتامين “c”، مثل: […]
الفواكه الصيفية .. فوائدها وتأثيرها على الوزن لكلّ فصل من فصول العام، أنواع محدّدة من الفواكه، ووظائف لها، إضافة إلى مذاقها اللذيذ؛ ففي الشتاء، تساعد الثمار الغنية بالفيتامين “c”، مثل: […]
من مطبخك .. 3 مكونات لخسارة الوزن دون مجهود. يساعد تناول العسل والثوم على خسارة الوزن، ولكن مع بعض التغييرات والعادات الغذائية ، يمكنك تسريع العملية، يتضمن فقدان الوزن العديد […]
طرق لتناول الطعام دون زيادة الوزن. إذا كنت ممن يتناولون الكثير من الأطعمة مع برودة الجو إليك وفقا لموقع Boldsky بعض طرق تناول الطعام دون زيادة الوزن. 1- تناول الشاي […]
6 أخطاء تمنع خسارة الدهون. يبذل بعض الأشخاص جهودًا كبيرة لإنقاص الوزن ، واتباع نظام غذائي صارم ، وربما يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، يومًا بعد يوم ، […]
مشروبات لإنقاص الوزن في الشتاء .. أبرزها الشاي. التمارين والنظام الغذائي من المتطلبات الأساسية، لكن بعض الحيل والنصائح العديدة يمكن أن تعزز عملية إنقاص الوزن بطريقة أسرع، وتعد التركيبات العشبية […]
رجيم الشوفان لإنقاص الوزن .. طرق متعددة بدون تكاليف. أفضل جزء في رجيم الشوفان هو أنه قابل للتخصيص إلى ما لا نهاية. يمكنك إضافة طبقات وأنسجة مختلفة حتى لا تشعر […]
تعرفي كيف يمكن لفنجان القهوة الصباحي أن يساعدك في فقدان الوزن. لا يوجد شيء أفضل من فنجان قهوة دافئ في الصباح فهو من أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم. […]
آكلات لفتح الشهية .. مشروبات وأطعمة تساعدك على زيادة وزنك. يحدث فقدان الشهية ، عندما تكون لديك رغبة منخفضة في تناول الطعام، ويمكن لعوامل مختلفة أن تسبب ضعف الشهية ، […]
نصائح للحفاظ على الوزن بعد فقدانه. يخشي الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بعد فقدانه، ويحدث ذلك نتيجة ممارسة العديد من العادات الغذائية الخاطئة التي لابد من تجنبها حتى […]
لفقد الوزن .. كيف تختار نظام يناسبك من أطعمة تحبها. من يعانون من السمنة تتكرر في حياتهم نفس القصة مرارا وتكرارا، حيث يرغبون في فقدان الوزن إما لتحسين شكلهم، أو […]
