5 نصائح هامة للحفاظ على عمودك الفقري قوياً وصحياً. يتم الإحتفال باليوم العالمي للعمود الفقري في 16 أكتوبر، ويهدف هذا اليوم إلى نشر الوعي حول أهمية تقليل عبء مشاكل العمود […]