تخفيف الضغوط النفسية .. منها صفاء النفس كأفضل وسيلة .. إن وسائل تخفيف الضغوط النفسية منها ما هو مادي، كممارسة مزيد من الرياضة وتناول الأطعمة الصحية والتحدث مع الأصدقاء، ومنها […]