لا يصدق .. فيتامين يساعدك على التخلص من الإكتئاب والتوتر. الإكتئاب السريري هو اضطراب مزاجي يؤثر على الصحة العقلية والجسدية، يمكن أن يكون سبب الاكتئاب وراثيًا أو ناجمًا عن حدث […]
لا يصدق .. فيتامين يساعدك على التخلص من الإكتئاب والتوتر. الإكتئاب السريري هو اضطراب مزاجي يؤثر على الصحة العقلية والجسدية، يمكن أن يكون سبب الاكتئاب وراثيًا أو ناجمًا عن حدث […]
إحذر من نقصه .. ما علاقة نقص فيتامين ب 12 بفقر الدم؟ قد تعاني من فقر الدم وهو ما يسبب لك الشعور بالضعف والتعب بشكل دائم، إلا ان هناك بعض […]
عند ظهور هذه العلامات على بشرتك معناها إن عندك نقص بفيتامين د. يعمل على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم ويساهم فى تقوية المناعة والوقاية من الأمراض. ويمكن أن يؤدي […]
مفاجأة .. فيتامين د يمنع السمنة لهذا السبب. السمنة أو زيادة الوزن بحد ذاتها عامل خطر لنقص فيتامين (د).. وقد اظهر البحث أن ارتفاع نسبة الدهون في الجسم ومؤشر كتلة […]
تناول البيض مفيد في صحة العيون وتقوية حاسة البصر، حسبما اكتشف عدد من الخبراء. موضحين أن تناوله يقي الإنسان من مرض التنكس البقعي الذي يداهم العين مع التقدم في العمر، […]
المكسرات للحوامل قد تكون ضارة في بعض الأحوال .. المكسرات غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الحوامل والأجنة. لكن هناك حالات محددة ينبغي أن تتوقف فيها الأم عن تناول […]
التجاعيد حول العينين و 8 طرق لتقليلها .. هناك الكثير من الأشياء التي تمنعك من الحفاظ على الابتسامة لفترة طويلة على وجهك منها هموم الحياة، فزيادة المصاريف وغلاء الأسعار ومشاكل […]
