الأرق من أعراض نقص فيتامين د .. صح أم خطأ؟ يعتبر فيتامين د واحدًا من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم، وتعاني فئة كبيرة من نقصه، ما يستلزم تناول بعض المكملات الغذائية مع […]
الأرق من أعراض نقص فيتامين د .. صح أم خطأ؟ يعتبر فيتامين د واحدًا من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم، وتعاني فئة كبيرة من نقصه، ما يستلزم تناول بعض المكملات الغذائية مع […]
أبرزها السكتة الدماغية.. 3 أضرار غير متوقعة لقلة النوم. يوفر النوم وقتًا للجسم لاستعادة طاقته وتجديد طاقته، ويلعب دورًا رئيسيًا في جميع جوانب الصحة البدنية تقريبًا ، بالنسبة لنظام القلب […]
قلة النوم .. إعرف كيف يؤثر على صحتك العقلية والجسدية؟ هل تشعر بالإرهاق بعد قضاء ليلة أخرى من قلة النوم؟ لست وحدك، فأنت من بين العديد من الأشخاص حول العالم الذين […]
النسيان المفاجئ له 9 أسباب .. من الطبيعي أن تضيع مفاتيح منزلك أو سيارتك، أو تواجه مشكلة في تحديد الاتجاه الذي تسير فيه، أو قد لا تتذكر أنك في أي […]
