التقدير الذاتي .. ماهو وما أنواعه؟ .. التقدير الذاتي (Self worth) عبارة عن رأيك بشكل عام عن نفسك – كيف تشعر بشأن قدراتك وإمكاناتك. عندما تشعر بالتقدير الذاتي الصحي، فسوف […]
معلومة مفيدة :
بوابة ميديا مصر تقدم تشكيلة من أفضل المعلومات العامة والمفيدة، وكل ما يهم الأسرة من نصائح للعناية بالصحة والعلاج بالأعشاب والتغذية السليمة، وأفكار جديدة لكل ما يهم المرأة للاهتمام بالمنزل والعائلة من مطبخ، وصفات صحيَّة، ديكور وجمال.
التقدير الذاتي .. ماهو وما أنواعه؟ .. التقدير الذاتي (Self worth) عبارة عن رأيك بشكل عام عن نفسك – كيف تشعر بشأن قدراتك وإمكاناتك. عندما تشعر بالتقدير الذاتي الصحي، فسوف […]
قرع العسل يعتبر وجبة لذيذة وصحية ومناسبة لمرضى السكري بشكل خاص، حيث يحتاجون دائمًا إلى التحكم في مستويات السكر بالدم للوقاية من مضاعفات المرض مثل مشكلات الكبد وتلف الأعصاب وأمراض […]
فقدان الوزن بسرعة .. يسعى عدد كبير من الأشخاص إلى خسارة الوزن، والوصول إلى شكل مثالي للجسم عبر اتباع أنظمة غذائية، وممارسة التمارين الرياضية. وأكد عدد من خبراء التغذية العلاجية […]
فوائد قشر البرتقال .. تحتوي قشور البرتقال على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، والتي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، وتسهيل عملية الهضم وتحسين الأيض “التمثيل الغذائي” وبالتالي […]
المكملات الغذائية والفيتامينات تساعد بعضها على تقوية المناعة والوقاية من السرطان. كذلك تساعد على تخفيف بعض الآثار الجانبية الناتجة عن العلاج الكيماوي لدى مرضى السرطان. لكن يجب أن يتم تناولها […]
علاج التوتر في 4 نصائح مهمة منها الموز .. يعاني بعض الأشخاص من الشعور الدائم بالقلق والتوتر، ما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسمانية، فيتعرضون للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وآلام الظهر، […]
تقشير الوجه في الشتاء يحتاج منكِ بعض الحذر، بخاصة مع الجفاف الذي تتعرض له البشرة في هذا الموسم، ولكن بالوقت نفسه لا يمكنكِ التخلي عن تقشير البشرة لتنظيفها من الأوساخ […]
التعب النفسي قد يكون مسببات الأمراض الجسدية .. يعاني بعض الأشخاص من متاعب جسدية ليس لها أسباب عضوية كالصداع وآلام الظهر وآلام البطن والدوار. فعلام يدل ذلك؟ للإجابة عن هذا […]
إهمال الرياضة والنشاط البدني .. حذرت دراسة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية، نشرت الجمعة، من أن المراهقين في أنحاء العالم يعرضون صحتهم للخطر بالتقاعس عن ممارسة تمرينات رياضية تكفي لتقليل […]
علاج آلام التهاب المفاصل في فصل الشتاء .. يشعر مرضى التهاب المفاصل بآلام الشديدة في فصل الشتاء، وذلك لانخفاض درجة حرارة الطقس، الأمر الذي يدفعهم إلى تناول المسكنات، للتخفيف من […]
