صحتك تهمنا

توابل تطيل العمر وتحمي من السكري والسرطان .. خبيرة تغذية تؤكد كشفت خبيرة التغذية البريطانية جيسيكا نيبس، عن 3 توابل قالت إنها تطيل العمر وفعالة في مكافحة أمراض السرطان والسكري والزهايمر. ونقلت […]

إصابة كبار السن بفقر الدم .. الأسباب وطرق الوقاية منه يعتقد بعض الأشخاص أن فقر الدم من الحالات المرضية التي تصيب الأطفال فقط، وأن كبار السن بمنأى عنه، ولكن هذا أمر غير […]

أخطاء عند تنظيف أسنانك لا تفعلها .. ما المدة المناسبة لغسلها؟ يمكن أن تؤثر صحة الفم والأسنان بشكل كبير على الصحة العامة، وهو ما يتطلب الحفاظ عليهما من خلال اتباع […]

إذا كنت تعاني التهاب المفاصل الروماتويدي.. 3 تمارين يومية تحميك من الألم. الأشخاص المصابين بـ التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، يمكن أن تكون التمارين مفيدة للغاية في تخفيف الآلام وتيبس […]

عمرك هيطول سنين .. نظام غذائي سحري لن تتوقعه. يقول الخبراء إن تناول المزيد من الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات ، مع الاستغناء عن اللحوم الحمراء والمعالجة ، هو أفضل طريقة […]

فوائد قص الشعر للبنات وأفضل المواعيد. فوائد قص الشعر للبنات وخاصة الأطراف المتقصفة بانتظام عديدة أبرزها التتمتع بشعر قوي وصحي ومنع تكسرالشعر إذا كانت أطراف الشعر مقصفة وخشنة ويصعب إصلاحها […]

نصائح فعالة للوقاية من نمو الشعر تحت الجلد وعلاجه يعاني الكثير منا من نتوءات وطفح جلدي مثير للحكة على بشرتنا بعد إزالة الشعر بالشمع أو الحلاقة. تُعرف باسم الشعر المنغرز […]

أسرع حيل لوقف نزيف الأنف في دقائق. يصاب الكثيرون بالتوتر والذعر عندما يسيل الدم على أنوفهم، إلا أنه فى المقابل لا داعي للقلق بشأن نزيف الأنف. ويمكنك إيقاف نزيف الأنف […]

5 عناصر غذائية تساعد على إنقاص الوزن. يرغب الكثير من الأشخاص في إنقاص الوزن لأسباب مختلفة، بينما يرغب البعض منهم في الظهور بطريقة معينة، فإن البعض الآخر لديه مخاوف صحية […]

أسوأ المكملات الغذائية المضرة بالصحة. يتناول الملايين من الأشخاص المكملات الغذائية على أساس منتظم للبقاء بصحة جيدة، ولتعزيز جهاز المناعة لديهم، وللمساعدة في محاربة المرض أو لإنقاص الوزن، دون الرجوع […]