6 علامات تدل أن طفلك يعاني من نقص التغذية.. تعرفي عليها.
علامات تدل على أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من التغذية ويجب تقديم أطعمة مختلفة تعمل على تعزيز نموهم وتطورهم.
وفقا لموقع timesofindia تلعب التغذية دورًا مهمًا في الحفاظ على نشاط طفلك وطاقته البدنية إليك أهم العلامات التى تدل على أن طفلك يفتقر إلى التغذية السليمة.
-فقدان أو زيادة الوزن بسرعة
من العلامات المنذرة لسوء التغذية التغيرات المفاجئة والشديدة في الوزن. قد يكتسب طفلك وزنًا كبيرًا أو قد يكون قد فقد وزنه بسرعة.
كثرة الإصابة بالأمراض
إذا كان طفلك يمرض أكثر من المعتاد، فقد يعاني من نقص التغذية.
تقلبات مزاجية شديدة
قد يواجه الطفل المصاب بسوء التغذية صعوبة في الحفاظ على معنوياته مرتفعة. قد يكون لديه تغيرات مزاجية رهيبة.
انخفاض في الطاقة
سيبدو معظم الأطفال الذين يفتقرون إلى التغذية السليمة أقل نشاطًا وأكثر كسلاً وسيصابون بالتعب طوال الوقت.
أطعمه تقضى على الاكتئاب وتحلب السعادة.. أهمها رقم ٣
طعام الشتاء المفضل .. إليك طريقة عمل شوربة العدس
صعوبات التعلم
قد يكون هناك بعض الصعوبات الإدراكية لدى الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية. قد لا يتمكنون من فهم المعرفة وسيجدون صعوبة في التعلم.
عدم القدرة على التركيز
يقل تركيز الطفل ويتضاءل بمرور الوقت لذا يجب التأكد من إطعام طفلك الأطعمة المناسبة للحفافظ على نشاطهم
هل يوفر خلط لقاحات كورونا مناعة أعلى ضد أوميكرون؟.. خبراء
بجانب العلامات السابقة إليك مجموعة حيل تساعد على تعزيز مناعة طفلك في الشتاء
البرد والأنفلونزا في الشتاء
يعانى الأطفال من ضعف المناعة مقارنة بالبالغين ، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالبرد والأنفلونزا في فصل الشتاء.
فيما يلي بعض الطرق السهلة لتعزيز المناعة
-الحصول على لقاح الانفلونزا
غسل يديك بشكل متكرر والحفاظ على نظافة محيطك يحافظ على صحة نظامك الداخلي. يمكن أن يقوي صحتك الداخلية ويعزز المناعة.
تناول الحليب مع الكركم قبل النوم
استبدل حليب الشوكولاتة العادي بالكركم وحليب القرفة. شرب هذا بالقرب من وقت النوم سيعزز المناعة ويساعدهم على النوم بشكل أفضل.
تناول الخضار والفواكه الموسمية
شجع طفلك على تناول المزيد من الخضار والفواكه الموسمية لأنها مليئة بالمغذيات التي تعزز المناعة.
