أبرزها الوقاية من أزمات القلب .. 6 فوائد لـ شرب الشاي يومياً.

هناك العديد من الدراسات التي تضاربت نتائجها حول فوائد شرب الشاى.. فالبعض كان مؤيدا والآخر كان معارضا لإستهلاك الشاى، ولكن في السطور التالية سنقوم بتوضيح فوائد شرب الشاى.

فوائد شرب الشاي

قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب سابقا، أن هناك أخبار سعيدة لمحبي الشاى، لما يحتويه من فوائد كبيرة للجسم يمكن أن يجنيها من يشربه بشكل يومي.

وأوضح شعبان في منشور له عبر حسابه الرسمي على فيسبوك، أن هناك العديد من الدراسات التي تطرقت إلى فوائد شرب القهوة، ولكن هناك فوائد يمكن أن نحصل عليها من شرب الشاى الأسود أو الأخضر.

فوائد شرب الشاى

وتابع شعبان، أنه يجب شرب الشاى بدون سكر، وبعد تناول الطعام بنصف ساعة على الأقل، وأن لا يتعدى عدد أكواب الشاى المستهلكة في اليوم عن 3 إلى 5 أكواب، ليضمن الحصول على فوائد أكبر من الشاي، وتشمل فوائد شرب الشاى 6 فوائد، وهي :

تقليل الالتهابات وتصلب الشرايين
تقليل الكولسترول الضار
الوقاية من أزمات القلب
المحافظة علي صحة القناة الهضمية
تقوية الخلايا الجذعية
المساعدة في إرواء الجسم