زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية المفيدة للجسم بشكل عام وللشعر والأسنان بشكل خاص، كما يمكن استخدامه في الطهي لاحتوائه على الدهون الصحية.

تعرف على فوائده الصحية، وذلك وفقا لموقع “Healthline”.

فوائد زيت جوز الهند الصحية

1- حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية

استخدامه على البشرة يساهم في الوقاية من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب الإصابة بسرطان الجلد.

2- زيادة التمثيل الغذائي

يحتوي على الدهون الثلاثية، وتساهم الأحماض الدهنية في رفع معدل الحرق في الجسم.

وبالتالي يساهم في إنقاص الوزن.

3- آمن عند استخدامه مع الطهي

يمكن استخدام زيت جوز الهند للطهي في درجة حرارة عالية.

إذ أنه بعكس الزيوت الأخرى لا يسبب تكون مركبات سامة عند القلي.

4- مفيد للأسنان

ذكرت إحدى الدراسات أن تناول زيت جوز الهند يوميا يعمل على حماية الأسنان من الالتهابات والبلاك الذي يتكون نتيجة تراكم البكتريا الموجودة في الفم على الأسنان.

5- تخفيف التهاب الجلد

أشارت الأبحاث إلى أن استخدامه على البشرة يحسن من التهاب الجلد والاضطرابات مثل الأكزيما.

6- يحسن وظائف المخ

يعمل جوز الهند على إمداد الجسم بالكيتونات التي تساهم في إمداد المخ بالطاقة.

كما يساعد على الوقاية من الخرف وألزهايمر.

7- ترطيب البشرة

استخدام جوز الهند على البشرة يجعلها رطبة وخالية من الجفاف.

كما يساهم في علاج التصدع الذي يحدث في القدمين.

8- يحمي الشعر من التلف

يساعد جوز الهند على حماية الشعر من التلف كما يقلل من فقدان الشعر للبروتين، عند استخدامه قبل أو بعد استخدام الشامبو.

كما يحمي الشعر من التلف والتقصف.