الجوع في فصل الشتاء .. يعاني معظم الأشخاص من الشعور بالجوع الشديد في فصل الشتاء، الأمر الذي يجبرهم على تناول كميات كبيرة من الأطعمة عند كل وجبة. ما يؤدي إلى […]
الجوع في فصل الشتاء .. يعاني معظم الأشخاص من الشعور بالجوع الشديد في فصل الشتاء، الأمر الذي يجبرهم على تناول كميات كبيرة من الأطعمة عند كل وجبة. ما يؤدي إلى […]
تقوية المناعة يعاني بعض الأشخاص من ضعف جهازهم المناعي، الأمر الذي يجعلهم أكثر عرضة للأصابة بمختلف أنواع الأمراض. خاصةً عند التواجد بالأماكن المزدحمة، فهل هناك طرق يمكن الاعتماد عليها، لتعزيز المناعة […]
الأرق يعتبر من الاضطرابات النفسية التي تؤرق بعض الأشخاص من آنٍ لآخر، حيث يمنعهم من الحصول على ساعات النوم الكافية. الأمر الذي يجعلهم أكثر عصبيةً وتوترًا في اليوم التالي. أنواع […]
مخاطر الحرمان من النوم .. 6 آثار مرعبة .. سواء حُرمت من النوم بسبب الجيران أو بسبب صوت شخير رفيق حياتك، فإن مخاطر الحرمان من النوم كبيرة ولها تأثيرات على […]
الساعة البيولوجية تلعب دوراً هاماً في صحتك وحياتك ربما لم تكن تدركه قبل اليوم! إليك أهم المعلومات والتفاصيل: ما هي الساعة البيولوجية؟ الساعة البيولوجية (Biological clock) هي دورة تتكون من […]
