ضغط الدم المرتفع له العديد من عوامل الخطورة، في حين لا يمكن التحكم في بعض تلك العوامل مثل العمر، والتاريخ العائلي. لكن لم يحن وقت الشعور باليأس التام، فبعض عوامل […]
ضغط الدم المرتفع له العديد من عوامل الخطورة، في حين لا يمكن التحكم في بعض تلك العوامل مثل العمر، والتاريخ العائلي. لكن لم يحن وقت الشعور باليأس التام، فبعض عوامل […]
وضعيات النوم تختلف على حسب كل شخص، وتعكس السمات الشخصية لأصحابها، كما يؤثر بعضها على صحة الجسم مسببة ألم الظهر وغيره. تعرف على بعض وضعيات النوم وتأثيرها على الصحة وشخصية […]
حساب معدل الأيض .. انظر إلى التمثيل الغذائي (الأيض) على أنه منظم الطاقة الداخلي الخاص بك. إذا قمت بزيادة مستواه، فستستهلك السعرات الحرارية بشكل أسرع، ولكنك في حاجة إلى فهم […]
إهمال الرياضة والنشاط البدني .. حذرت دراسة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية، نشرت الجمعة، من أن المراهقين في أنحاء العالم يعرضون صحتهم للخطر بالتقاعس عن ممارسة تمرينات رياضية تكفي لتقليل […]
تنشيط الدورة الدموية .. حيث أنها مسؤولة عن تدفق الدم وتوصيل الأكسجين إلى كافة أعضاء إليك طرق ونصائح تساعد في تعزيز الدورة الدموية. من الضروري الإهتمام بتنشيط الدورة الدموية التي […]
تأخر الحبو لدى الطفل يرجع لعدة أسباب صحية، بالإضافة إلى بعض الأسباب الأخرى المتعلقة بشخصية الطفل، فما هي؟ تنتظر الأم كل خطوة جديدة في حياة طفلها الرضيع بشغف، متى سينطق […]
باسطات العضلات الطبيعية .. تعرف على أفضلها، لا يحتاج المرء أن يكون رياضيًا ليُصاب بالتشنج العضلي؛ فالإجهاد العضلي أسبابه كثيرة، وقد يحدث لأي جزء من الجسم، مما يؤدي إلى تقلص […]
