صحتك تهمنا

فيتامينات تناولها في الشتاء والخريف للوقاية من الأمراض مع دخول فصلي الخريف والشتاء وبرودة الطقس يتعرض الكثير للعدوى باختلاف أنواعها خاصة نزلات البرد والانفلونزا، وبالتالي يحتاج البعض إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. […]

وجبات إفطار لمرضى السكري للتحكم في الوزن والحفاظ على مستوى السكر تعد وجبة الإفطار من الوجبات المهمة خلال اليوم، خاصة لمرضى السكري، للتحكم في الوزن والحفاظ على مستوى السكر في […]

تعرف على عادات هامة لإنقاص الوزن .. إتبعها قبل النوم. نستعرض في السطور التالية، قائمة في العادات التي تسبب قبل النوم لحرق الدهون، وفقًا لما ذكره موقع Eat this. توجد […]

كوب يومياً من هذا المشروب يحارب الإلتهابات وفقر الدم. فوائد عديدة لتناول فاكهة الرمان فهي تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة أكثر من الشاي الأخضر كما يحتوى الرمان على العديد […]

4 خطوات فعالة في علاج حكة الجلد. هناك العديد من طرق علاج حكة الجلد وبالأخص التي يشعر بها الشخص عند النوم، والتي يمكن أن تسبب في الشعور بالأرق ومشاكل النوم، […]

الشاي والقهوة يخفضان الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف .. دراسة تكشف التفاصيل. وجدت دراسة حديثة أن تناول الشاي والقهوة مرتبط بخفض خطر الإصابة بالخرف والسكتة الدماغية وهما من أكثر الأمراض المهددة […]

تجنب القيام بهذه الأشياء على معدة فارغة. أشياء روتينية كثيرة نفعلها ومعدتنا فارغة، عن قصد أو عن غير قصد، ظناً منا أننا على صواب في ما نفعل أو ربما أن […]

الفول والطعمية في الرجيم .. ما عدد السعرات الحرارية الموجودة فيهما ؟ نستعرض  السعرات الحرارية في الفول والطعمية وطريقة تناولهما في الرجيم، وفقًا للدكتور هشام الوصيف، استشاري التغذية العلاجية. الفول والطعمية، من […]

ارتفاع السكر في الدم .. 8 أعراض تشير له نستعرض في السطور التالية العلامات التحذيرية التي تشير لارتفاع مستوى السكر في الدم، وفق ما جاء في “Everydayhealth”. السكري من النوع […]

التخلص من دهون البطن بالعمليات الجراحية .. تعرف عليها نستعرض في التقرير التالي 5 عمليات جراحية تساعد في التخلص من دهون البطن، وفقًا لـ “Mayo clinic” و”Health line”. التخلص من […]