صحتك تهمنا

15 فائدة صحية مهمة لجوزة الطيب. تعتبر الهند أرض التوابل، فإذا تجوّلت في المطبخ الخاص بالأسرة الهندية التقليدية، فستجد سلسلة من العلب المملوءة بأنواع مختلفة من التوابل، مرتبة بشكل أنيق، […]

10 وجبات خفيفة قليلة السعرات سريعة التحضير. تختلف أنواع الحميات الغذائية التي تهدف لتخفيف الوزن أو المحافظة على الصحة العامة، ومن أشهرها وأنجحها، بل وأكثرها فائدة للجسم، هي أنظمة الغذاء […]

هل أنت انطوائي؟ إليك أفضل 40 وظيفة تناسب شخصيتك. يمكن لكلٍ من الانطوائيين والمنفتحين الانخراط في أي مهنة يضعونها في أذهانهم، لكن قد ينجذب الانطوائيون إلى أعمالٍ معينةٍ أكثر من […]

5 علامات بسيطة تدل على إصابة الشخص بالسكتة الدماغية. هناك العديد من العلامات الواضحة التي تؤكد الإصابة بالسكتة الدماغية، ويجب عند ملاحظة هذه العلامات التوجه فورا للحصول على الرعاية اللازمة […]

إعرف علامات الإساءة اللفظية وأنواعها وكيف التخلص منها. يعتبر الكثيرون أن الجدل والصراخ وتبادل الكلمات الحادة والمؤذية أمر شائع بين الأزواج، إلا أن الإساءة اللفظية هي من أكثر أنواع الإساءة […]

تعرف على فوائد الزبيب .. غذاء مليء بالمعجزات. يتكرر ذكر “حفنة من الزبيب” في التراث والطب الشعبي، ولكن حديثاً بدأت الدراسات التغذوية الإكلينيكية تتحدث أيضاً عن حفنة الزبيب، فما سرّ […]

علاجات طبيعية للكحة .. قد تغنيك عن الأدوية نستعرض في السطور التالية، البدائل الطبيعية لأدوية الكحة، وفقًا لما ذكره موقعا “Medical news today” ،”Health line”. تنتج الكحة عن المعاناة من أمراض تستهدف […]

النظام الغذائي لمريض القولون العصبي .. أطعمة مسموحة وأخري ممنوعة نستعرض قائمة بأبرز الأطعمة المسموحة والممنوعة على مرضى القولون العصبي، وفقًا لموقع “Medicalnewstoday”. متلازمة القولون العصبي IBS، هي اضطراب مزمن، […]

قلة النوم .. إعرف كيف يؤثر على صحتك العقلية والجسدية؟ هل تشعر بالإرهاق بعد قضاء ليلة أخرى من قلة النوم؟ لست وحدك، فأنت من بين العديد من الأشخاص حول العالم الذين […]

ما هو التلاعب بالعقول من الناحية النفسية؟ يُعد التلاعب بالعقول Gaslight شكلا من أشكال الإساءة النفسية، حيث يشكك شخص ما في عقلك أو إدراكك للواقع أو الذكريات. وغالباً ما يشعر […]