مزايا وعيوب القيلولة .. على الرغم من أن الغفوة لا تعوض بالضرورة عن النوم الليلي غير الكافي أو الرديء ، إلا أن غفوة قصيرة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة […]
معلومة مفيدة :
بوابة ميديا مصر تقدم تشكيلة من أفضل المعلومات العامة والمفيدة، وكل ما يهم الأسرة من نصائح للعناية بالصحة والعلاج بالأعشاب والتغذية السليمة، وأفكار جديدة لكل ما يهم المرأة للاهتمام بالمنزل والعائلة من مطبخ، وصفات صحيَّة، ديكور وجمال.
مزايا وعيوب القيلولة .. على الرغم من أن الغفوة لا تعوض بالضرورة عن النوم الليلي غير الكافي أو الرديء ، إلا أن غفوة قصيرة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة […]
ضغط الدم المرتفع له العديد من عوامل الخطورة، في حين لا يمكن التحكم في بعض تلك العوامل مثل العمر، والتاريخ العائلي. لكن لم يحن وقت الشعور باليأس التام، فبعض عوامل […]
سعادة المرأة في 10 عادات مهمة .. هل تظنين أن السعادة نتيجة للظروف؟ أو أن هناك أشخاصاً وُلدوا ليكونوا سعداء؟ الحقيقة أن عاداتنا وسلوكياتنا لها دور كبير في خلق سعادتنا […]
علاج آلام العظام في الشتاء .. مع دخول الشتاء وانخفاض درجات الحرارة يعاني الكثير من من آلام العظام، ومع زيادة البرودة تزداد حدة الأعراض مما يضاعف الألم، ويزعج المريض ويتسبب […]
فترة الإمتحانات .. يعاني معظم الطلاب من الضغط العصبي والتوتر المستمر مع بداية موسم الإمتحانات حتى انتهائها. الأمر الذي يتطلب منهم اتباع نظام غني بالعناصر الغذائية التي تعزز القدرة على […]
صفات سلبية تدمر الزواج .. المشاكل الزوجية قد لا تشكّل خطراً على الزواج، فهناك دائماً سبيل لمناقشتها والتوصل إلى حلول، ولكن صفات سلبية أو سلوكيات تؤثر على العلاقة بين الزوجين، […]
مكملات طبيعية تساعد على النوم .. يعتبر الحصول على قدر كافٍ من النوم من الأساسيات المهمة للصحة الجيدة، فالنوم يساعد الجسم والدماغ على العمل بشكل صحيح، إذ إن النوم الجيد […]
اليوم العالمي للشاي يحتفل العالم به في الخامس عشر من ديسمبر ، باعتبار الشاي مصدرًا غنيًا بالفوائد الصحية حال عدم الإفراط في تناوله. بمناسبة اليوم العالمي للشاي ، تعرف على […]
خسارة الوزن بسهولة .. يمكن اتباع بعض العادات قبل النوم أن يسرع عملية خسارة الوزن ونحت الجسم وحرق الدهون. ومن أبرز تلك العادات تناول عصير العنب الذي يحتوي على مادة […]
التنمر والإيذاء النفسي يتعرض له بعض الأطفال بالمدرسة سواء من زملائهم أو أساتذتهم، الأمر الذي يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية والبدنية. ما يؤدي إلى تراجع مستواهم في التحصيل الدراسي. تعرف […]
