لقاحات الأنفلونزا .. أعلن مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC أن موسم الأنفلوانزا هذا العام هو الأسوأ بأمريكا حيث أدى إلى إصابة قرابة 2.6 مليون شخص حتى الآن وحصد […]
لقاحات الأنفلونزا .. أعلن مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC أن موسم الأنفلوانزا هذا العام هو الأسوأ بأمريكا حيث أدى إلى إصابة قرابة 2.6 مليون شخص حتى الآن وحصد […]
فوائد الفراولة للبشرة .. الفراولة تحتوي على مجموعة هائلة من الفيتامينات التي تساعد على نضارة البشرة وحيويتها وتجديد خلاياها. والوقاية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وبالتالي يلجأ البعض إلى وضعها على […]
مكملات الألياف الغذائية .. يعتمد الكثيرين في إنقاص الوزن على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، لكن الخبراء يعتقدون أن إضافة مكملات معينة قد تساعد على خفض وزن الجسم […]
تمارين التنفس بعمق ، من الأشياء الهامة التي نجهل أهميتها، التي لا تقتصر فقط على إزالة التوتر والضغط العصبي، ولكن تزخر بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى، بحسب موقع “Times Of […]
تناول البيض مفيد في صحة العيون وتقوية حاسة البصر، حسبما اكتشف عدد من الخبراء. موضحين أن تناوله يقي الإنسان من مرض التنكس البقعي الذي يداهم العين مع التقدم في العمر، […]
غسل الأسنان بالطريقة الصحيحة .. يتعرض الكثيرين للإصابة بالتسوس بالرغم من غسل أسنانهم بشكل دوري ومنتظم. ويرجع ذلك لعدم الاهتمام بغسل الأسنان بالطريقة الصحيحة. مما يجعل بقايا الطعام تتراكم في […]
تخفيض السعرات الحرارية من خلال تغيير النظام الغذائي يبدو أنه يعزز إنقاص الوزن بفعالية تزيد عن ممارسة الرياضة والنشاط البدني. لكن النشاط البدني مهم في التحكم في الوزن أيضًا. فقد […]
مزايا وعيوب القيلولة .. على الرغم من أن الغفوة لا تعوض بالضرورة عن النوم الليلي غير الكافي أو الرديء ، إلا أن غفوة قصيرة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة […]
ضغط الدم المرتفع له العديد من عوامل الخطورة، في حين لا يمكن التحكم في بعض تلك العوامل مثل العمر، والتاريخ العائلي. لكن لم يحن وقت الشعور باليأس التام، فبعض عوامل […]
سعادة المرأة في 10 عادات مهمة .. هل تظنين أن السعادة نتيجة للظروف؟ أو أن هناك أشخاصاً وُلدوا ليكونوا سعداء؟ الحقيقة أن عاداتنا وسلوكياتنا لها دور كبير في خلق سعادتنا […]
