عصير الخضروات قد يكون طريقة سهلة لزيادة كمية الخضروات في نظامك الغذائي. لكن يجب ألا تستخدمه بشكل روتيني ليحل محل الخضروات الكاملة. يجب على معظم البالغين الحصول على ثلاث إلى […]
عصير الخضروات قد يكون طريقة سهلة لزيادة كمية الخضروات في نظامك الغذائي. لكن يجب ألا تستخدمه بشكل روتيني ليحل محل الخضروات الكاملة. يجب على معظم البالغين الحصول على ثلاث إلى […]
ارتفاع سكر الدم يمكن الوقاية منه مع 5 فواكه شتوية .. ينصح الأطباء مرضى السكري باتباع نظام غذائي صحي لمنع ارتفاع سكر الدم ويساهم الطعام الصحي في ضبط أعراض السكري […]
